divendres, de maig 21, 2021

Neko Cafè - Anna Sólyom

Traducció d'Òscar Vendrell

Sigues autèntic de cor. És una despesa d'energia inútil i esgotadora intentar ser algú altre, fingir altres emocions que no siguin les teves.

Són la companyia perfecta per a una tarda de lectura. No fa falta interactuar amb ells per aprendre'n coses; n'hi ha prou de ser aquí en la seva presència i formar part del seu espai. Em sembla que estem tan acostumats a fer, que hem perdut l'art de ser. I en això els gats són autèntics mestres.


Mantenir-se flexible és la meitat de la salut! I no em refereixo només al cos. Una ment flexible és un requisit per a la felicitat. La rigidesa posa fi a l'alegria de viure. Tot i que, de fet, les dues rigideses estan interrelacionades. Tot el que tenim de rígid al cap s'expressa també al cos, de manera que alliberar el cos és un pas previ per deixar anar els teus pensaments estancats.


La curiositat va matar el gat... sempre he pensat que aquest proverbi no és encertat. És la falta de curiositat el que ens mata. Quan una persona deixa d'imaginar, quan ja no espera que passi res diferent ni s'aventura fora de la seva zona de confort, comença a morir. La curiositat va salvar el gat... sona molt millor.

divendres, de maig 14, 2021

La noia més valenta del món - Lizzie Velásquez

Traducció d'Aina Labèrnia

Ha estat un procés llarg, però he arribat a la conclusió que el que necessitem urgentment és una cultura de l’amabilitat i el respecte. És la millor solució al problema del bullying, i també al problema de la violència.


Combatre la ràbia amb més ràbia no fa més que agreujar la situació. Independentment del que provoqui que un assetjador -que ja està ferit, atemorit i malmès- turmenti algú tan despietadament, respondre a un assetjador amb ràbia només empitjora la situació. La gent que està tan atemorida i ferida necessita compassió, no agressivitat.


És molt fàcil acostumar-se a les desgràcies dels altres i mirar cap a una altra banda perquè és més fàcil passar de llarg que provar d’ajudar. Però ajudar els altres és essencial. Quan vegis una injustícia sigues la persona que s’aixeca, que fa un pas endavant i s’involucra en el que passa. Sigues la persona que ajuda.


Ser capaç de fer riure la gent pot semblar senzill, desenfadat i potser fins a cert punt superficial, però és una habilitat molt valuosa. De fet, es tracta d’un do que és senyal de gran profunditat i saviesa.


Les coses difícils que has viscut, siguin quines siguin, t’han fet arribar a un nou nivell de comprensió. Pot ser que hagis trigat temps a arribar-hi, fins i tot molt, i que t’hagi costat molts esforços i introspecció, però segur que, quan estaves preparat per rebre-la, hi havia una lliçó esperant-te.


No jutjar un llibre per la coberta, és a dir, per l’aparença, és una metàfora fantàstica del que hauríem de fer a la vida real, amb les persones. No ens hauríem de jutjar mai per l’aspecte exterior.


La meva pròpia fe m’ha ensenyat a estimar el pecador, tot i odiar el pecat. Crec fermament en el perdó i la compassió, fins i tot per a les persones a les quals molts etiquetarien de monstres.


I tu, en què tens fe? És una gran pregunta, però és molt important. Què és el que et fa continuar endavant? Quin és el teu propòsit més elevat? Què vols aconseguir per a un bé comú? Quina contribució faràs perquè el món sigui un lloc millor?

dimarts, de maig 11, 2021

Les pàgines matineres - Proposta d'escriptura del llibre 'El camino del artista', de Julia Cameron

Les pàgines matineres són tres pàgines, escrites a mà, d'estricte flux de consciència. No pretenen ser art, ni tan sols escriptura en un sentit literari. Les pàgines estan concebudes perquè simplement ens familiaritzem amb el procés de moure la mà a través del paper i deixar anar tot allò que ens passi pel cap, sigui el que sigui. Ho inclourem tot, per estúpid o estrany que pugui semblar.

Per exemple: «No tinc res a explicar, res a dir. He de rentar les cortines. Vaig anar ahir a buscar la roba a la bugaderia? Etc. etc. etc.» Ho podríem anomenar, sense cap pretensió, desembussar el cervell, doncs aquesta és una de les seves principals funcions. Les pàgines matineres no han de tenir un to brillant, encara que a vegades semblarà que el tinguin. La majoria de vegades no el tindran, però només tu ho sabràs perquè a ningú més li està permès llegir les teves pàgines matineres excepte tu. Tampoc tu no has de tornar a llegir-les durant les següents vuit setmanes més o menys. Només has d'escriure tres pàgines només començar el dia. I tres pàgines més al dia següent. Tres pàgines sobre qualsevol cosa que et passi pel cap, això és tot el que has de fer. I si no saps què escriure, llavors escriu: «No sé què escriure Fes el que sigui per omplir tres pàgines.

Les pàgines matineres són la principal eina per a la recuperació de la creativitat. 
Les pàgines matineres són innegociables. Mai no te les saltaràs o les reduiràs, independentment del teu estat d'ànim. Sempre pensem que hem de tenir l'humor adequat per escriure, però no és així. Les pàgines matineres et demostraran que el teu estat d'ànim no importa. Alguns dels millors treballs sorgeixen just en aquests dies en què penses que el que fas és una porqueria. Amb les pàgines matineres deixaràs de jutjar-te i et posaràs a escriure. Tant se val si estàs cansat, distret o estressat: el teu artista és un nen i necessita alimentar-se.
 
Per què s'han d'escriure les pàgines matineres? Per arribar a l'altre costat. Les pàgines matineres ens porten a l'altre costat de les nostres pors, de la nostra negativitat, dels nostres daltabaixos. Resulta impossible escriure les pàgines matineres durant un cert període de temps sense entrar en contacte, de forma inesperada, amb aquest poder interior. Les pàgines matineres dibuixen el nostre mapa interior. Sense elles els nostres somnis podrien continuar essent terra incògnita. És molt difícil queixar-se d'una cosa tots els matins, tots els mesos, sense sentir l'impuls constructiu d'actuar. Les pàgines ens rescaten de la desesperació i ens empenyen cap a sortides amb les quals ni tan sols havíem somiat. Qualsevol persona que sigui constant amb l'escriptura de les pàgines matineres arribarà a connectar-se amb la font de saviesa que hi ha al seu interior. 

I un darrer apunt: les pàgines matineres funcionen amb pintors, escultors, poetes, actors, advocats... amb qualsevol persona que vulgui ser més creativa. No estan concebudes únicament per a escriptors. De fet, els escriptors, que mostren un afany lamentable per escriure les pàgines matineres (en lloc de, simplement, fer-les), són els qui més dificultats tenen a comprovar el seu efecte. El que sí que descobreixen és que la seva escriptura es torna més solta, més lliure, més fàcil.


Doncs aquest és un resum de les pàgines matineres que proposa el llibre 'El camino del artista' de Julia Cameron i que he començat fa uns dies. I d'aquí ve, tal i com vaig comentar, la publicació 'Pàgines matineres', un text per a la proposta de Lletres i fils de maig. Evidentment, i com ja especifico a la publicació, aquest text és totalment fictici.
Si algú més s'anima a escriure aquestes pàgines, cada matí només llevar-se durant el temps que es vulgui (l'autora del llibre ja fa molt de temps que les escriu i no les ha abandonat), endavant les atxes! 

diumenge, de maig 09, 2021

Pàgines matineres | Lletres i fils


9 de maig de 2021

La primavera, la sang altera. Com més alt, més animal... ai, no me'n venen més, i no puc aixecar el bolígraf del paper, i és que al taller d'escriptura terapèutica que vaig començar ahir ens han proposat aquest exercici: escriure cada matí només llevar-te i omplir tres pàgines amb el primer que et passi pel cap. I si no saps què dir pots posar: no sé què escriure. I això estic fent, escrivint sense sentit, sense solta ni volta. I no sé perquè, només obrir aquesta llibreta que estreno avui, m'han vingut al cap aquests refranys. M'he comprat una llibreta, bé, de fet me n'he comprat dues, ben boniques i enquadernades a mà: una d'elles serà per a les activitats específiques del taller i aquesta per la proposta de les pàgines matineres, així s'anomena l'activitat, que surt en un llibre que es titula “El camino del artista”, que també m'he descarregat a l'ebook. Escriure cada matí tres pàgines només llevar-te va bé per desbloquejar, per treure el que faci ràbia, allò que molesta, fer un inventari del teu dia... l'important és escriure i omplir tres fulls. No sé perquè em servirà això, i si ho llegís segons qui, aquests entesos que es creuen superiors als altres, dirien que això no és literatura... Ara em ve a la memòria que fa un parell d'anys vaig anar a un club de lectura a la biblioteca, i l'encarregat de portar el club, un escriptor d'aquests que ha guanyat uns quants premis i que ha estat publicat per editorials de “prestigi” es va mofar de mi quan vaig comentar que, en aquells moments, feia un taller d'escriptura creativa en un centre cívic. “Ah, en un centre cívic” va deixar anar, amb menyspreu, i va afegir: “em pensava que feies un curs a l'Escola d'Escriptura de...” Ai, però què es pensen alguns, que tothom té diners per estudiar a segons quins llocs? Hi vaig anar un parell de mesos, al club de lectura, i ja no hi vaig tornar. Tampoc no en sé, de comentar llibres, m'agrada molt llegir, subratllar frases i fragments, però fer-ne un anàlisi o una ressenya no està fet per mi.

Ostres tu, ja he omplert un full i la meitat d'un altre, qui ho havia de dir. I què faré quan acabi d'escriure? Doncs em posaré amb la pràctica de txi kung, com cada matí quan em llevo. Bé, ara abans del txi kung primer tocarà escriure. De txi kung en faig cada matí des de fa temps, és una activitat física suau, i va bé per la ment i les emocions. Com sempre començaré amb els exercicis d'escalfament, o desbloqueig d'articulacions millor dit, i després faré els exercicis de les vuit joies de seda i els cinc elements, aquests darrers m'agraden molt, són moviments senzills però que equilibren tot el cos. Quan acabi aniré a la dutxa i tot seguit a preparar l'esmorzar, i me l'emportaré a l'estació, on treballa el meu company. Esmorzem tots dos i em quedo una estona amb ell, així podem estar junts. Jo treballo de tarda, i quan ell fa el torn de matí ens veiem molt poc.
I després de tota aquesta parrafada que no interessa a ningú, però que de fet tampoc no llegirà ningú més que jo, resulta que ja arribo a les últimes línies de les meves primeres pàgines matineres. Espero ser constant, perquè si una cosa em caracteritza és la meva inconstància moltes vegades, començar moltes coses i no continuar. Si aquesta proposta, com el txi kung, m'ajuda a mantenir un hàbit, serà un bon benefici. 
Miro per la finestra, el dia està ennuvolat, això em fa pensar en un altre refrany, com quan he començat el text: Al maig, cada dia un raig. No és que s'hagi complert el refrany, almenys aquí. I ara sí, últimes paraules per omplir els tres fulls de les pàgines matineres.

La meva participació al Lletres i fils de maig, amb aquesta proposta en forma de dietari, aquestes pàgines matineres i que, com comento en el text, l'he extret del llibre "El camino del artista" de Julia Cameron. A la propera entrada al blog en parlaré més extensament d'aquesta activitat, per si algú s'anima a portar-la a terme. Aquesta setmana he començat la lectura d'aquest llibre i descriu aquesta proposta que, ves per on, m'ha servit com a font d'inspiració. 
PD: Evidentment, aquestes pàgines matineres són del tot fictícies.

diumenge, de maig 02, 2021

Lletres i fils | Maig 2021



Cinquè fil de Lletres i fils, proposta mensual d'escriptura que trobareu, el dia 2 de cada mes, en aquest espai. Podeu consultar les bases i propostes anteriors clicant aquí.

Som a la primavera, al mes de maig i el cinquè mes de l'any, així que en aquesta ocasió he triat cinc paraules que s'han d'incloure al vostre text. Podeu escriure un relat, un poema, una tanka, una carta, una reflexió... de l'extensió que vulgueu.


 
PROPOSTES REBUDES:  
 
- El mes de maig és al bell mig de la primavera. - afirma Pereira.
- Sí - li respon en Lionel.
- L'hivern ja queda enrere i l'estiu comença a escalfar a la banda - segueix afirmant.
- Per a mi la primavera és la millor estació de les 5 que hi ha.
- Però què dius animal? Hi ha 5 elements, però només 4 estacions.- gairebé renyant.
- L'hivern és metall. La primavera és terra. L'estiu és foc. La tardor és fusta i...
- Segueix- Ordena Pereira
- El maig és aigua.
Xavier Pujol
 
Som al mes de maig al bell mig de la primavera. Si em passejo per la natura , em fixo amb els elements característics, d'aquesta estació de l'any...He vit cinc animals: dos ocellets cantaires , dues papallones que voleiaven a l'entorn del meu cap i un esquirol enfilat dalt d'un pi. 
La natura
és una meravella.
És primavera.
M. Roser Algué
 
Enllaços a blogs: 
· Salluna: Llegenda